体組成データ

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今朝の血糖値

おはようございます。 今朝の血糖値はこちらでした。 93でした。 まあまあですね(^^) 昨夜は2時ころに目が覚めた時にコーラを飲みましたが、その後は自重。やっぱりシンプルに飲まない方が数値は良いようです。...
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今週の体組成データと今日の夕食

こんばんは。 今週の体組成データはこちらです。 先週よりピークの体重が400g減りましたがまだまだですねぇ。 それにしても週休の月木で体重が増えるという傾向は全く変わらず。 我ながら全く学習してないですね。...
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今朝の血糖値

おはようございます。 今朝の血糖値はこちら。 おかげさまで血糖値は収まってます。 体重は収まってませんけどね。 ちなみに特保のコーラはまだ買ってきていないので昨夜もヤーコン茶飲んでます。 コーラは今日...
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今週の体組成データと今日の夕食

こんばんは。 今日の夕食はこんな感じでした。 カップラーメンは近所の食品スーパーで購入したものです。 そして今週の体組成データはこちら。 ついに一日も64キロを割ることができなくなってしまいました。...
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今週の体組成データ

こんばんは。 今週の体組成データはこちらです。 一応月曜日の65.1キロから今日の63.8キロまで落としましたが、正直まだまだですね。 ちなみに今日の夕食はコレ。 おひたしにした春菊は我が家のベラン...
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今朝の血糖値と先週の体組成データと昨日の夕食

おはようございます。 今朝の血糖値はこちらでした。 89でした。 まずまずいい調子です。 ただし先週の体組成計データはコチラ。 年末からの過食がまだ直っていません。 昨夜も「ジョリーパス...
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正月三が日の恐怖

こんばんは。 年末年始だった今週の体組成計データはこちらです。 年末に63.5キロだった体重が1月3日までの三日間で65.4キロまでジャンプアップしてしまいました。 おせち料理恐るべし。 お餅はまだ二枚しか...
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