体組成データ

おはようございます。 今朝の血糖値はこちらでした。 ９３でした。 まあまあですね（＾＾） 昨夜は２時ころに目が覚めた時にコーラを飲みましたが、その後は自重。やっぱりシンプルに飲まない方が数値は良いようです。...

こんばんは。 今週の体組成データはこちらです。 先週よりピークの体重が４００ｇ減りましたがまだまだですねぇ。 それにしても週休の月木で体重が増えるという傾向は全く変わらず。 我ながら全く学習してないですね。...

おはようございます。 今朝の血糖値はこちら。 おかげさまで血糖値は収まってます。 体重は収まってませんけどね。 ちなみに特保のコーラはまだ買ってきていないので昨夜もヤーコン茶飲んでます。 コーラは今日...

こんばんは。 今日の夕食はこんな感じでした。 カップラーメンは近所の食品スーパーで購入したものです。 そして今週の体組成データはこちら。 ついに一日も６４キロを割ることができなくなってしまいました。...

こんばんは。 今週の体組成データはこちらです。 一応月曜日の６５．１キロから今日の６３．８キロまで落としましたが、正直まだまだですね。 ちなみに今日の夕食はコレ。 おひたしにした春菊は我が家のベラン...

おはようございます。 今朝の血糖値はこちらでした。 ８９でした。 まずまずいい調子です。 ただし先週の体組成計データはコチラ。 年末からの過食がまだ直っていません。 昨夜も「ジョリーパス...

こんばんは。 年末年始だった今週の体組成計データはこちらです。 年末に63.5キロだった体重が１月３日までの三日間で65.4キロまでジャンプアップしてしまいました。 おせち料理恐るべし。 お餅はまだ二枚しか...